UN SISTEMA NERVIOSO DESREGULADO

Cuando vivimos un trauma, nuestros sistema nervioso se ve afectado, por ello, pueden aparecer síntomas como estrés crónico, ansiedad, palpitaciones... y todo ello puede derivar en otros síntomas cómo trastornos alimentarios, adicciones, entre otros.

Para ello, se requiere tomar consciencia de cómo nuestras emociones repercuten en todo esto e identificar qué pensamientos nos llevan a un estado de alerta o ansiedad para poder identificarlo y cuando aparezcan, identificarlos y volver a este momento presente.